Prestes a estreiar em Além da Ilusão, Ricky Tavares conta como mantém o corpo sarado

04/02/2022 11h41

Fonte istoégente

 Nas redes sociais, Ricky Tavares vem chamando atenção por exibir um shape saradissimo. Sempre que posta uma foto sem camisa, o Inácio, de Além da Ilusão, recebe vários elogios. O ator conta que sempre treinou, mas que não cuidava muito da alimentação. Quando passou a se aliar treinos com uma alimentação regrada, diminuiu o índice de gordura e ganhou massa magra.

“A alimentação faz toda diferença. O meu nutricionista Thiago Monteiro me passou um cardápio alimentar que, aliado aos treinos que eu já fazia, me fez perder gordura e ganhar massa magra”, conta o ator.

Nem com a rotina das gravações de Além da Ilusão, o ator deixa os treinos de lado. “Eu faço o crossfit e faço musculação com o meu personal, André Melo. Não deixo de me exercitar mesmo com as gravações”, completa.

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